Modul 6 – Lektion 4
Modul 6 – Lektion 4
TEIL 1 – ENTSPANNUNG! Damit Deine Patchwork-Familie glücklich und harmonisch zusammenwachsen kann bedarf es auch viel RUHE und ZEIT für sich selbst.
Ich hab Dir hier in dieser Lektion etwas zur Entspannung mitgegeben:
– Meditation „Oase des Friedens“
– Die „Power-Pose“
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TEIL 2 – DAS MORGENPROCEDERE:
– Dankbarkeitsübung – Wirklich von Herzen dankbar zu sein für die Dinge in Deinem Leben, die Dir geschenkt wurden – wie Freiheit, Gesundheit, Dein Leben in Frieden, ein Dach über dem Kopf, gesunde Kinder, einen Job, genug zu Essen, Mobilität, einen Menschen, der Dich liebt und bei Dir ist, wenn Du Hilfe brauchst, das soziale Netzwerk, das uns unterstützt – was auch immer – bitte denke in Dankbarkeit darüber nach, was Dir alles gegeben ist und was Du schon als selbstverständlich abgetan hast. Das ist wichtig dafür, glücklich sein zu können und zufrieden zu leben.
– Meditation für dein Höheres Selbst
Genieße es zu entspannen und lass Dich von meinen Worten in eine innere Welt begleiten, die Dir zeigt, WER Du in Wahrheit bist, wozu Du in Wahrheit fähig bist. Und Du wirst gestärkt und selbstbewusst in den Tag (und in Dein neues Leben) gehen.